Wat doet gewichtheffen met je lichaam? Gewichtheffen gaat niet alleen over ophopen en het opbouwen van spiermassa, zeggen de experts. De voordelen zijn onder meer een verbeterde houding, betere slaap, het verkrijgen van botdichtheid, het handhaven van gewichtsverlies, het stimuleren van de stofwisseling, het verminderen van ontstekingen en het voorkomen van chronische ziekten, naast een waslijst met positieve punten.10 июн. 2017 .