Hoofd > Wielersport > Doping in de wielersport - oplossingen vinden

Doping in de wielersport - oplossingen vinden

Wat betekent doping in de wielersport?

Het volgende is een onvolledige lijst van:dopinggevallen en terugkerende beschuldigingen vandopingin professionelewielersport, waardoping betekent:'gebruik van fysiologische stoffen of abnormale methode om een ​​kunstmatige prestatieverhoging te verkrijgen'.



We zijn hier op het wereldkampioenschap veldrijden in Zolder en we hebben de U23-race vlak achter ons, maar er was nieuws op zaterdagmiddag en ik denk dat we het er allebei over eens zijn dat het niet werd gebruikt, wat ik ooit had verwacht. dat de allereerste zaak een vreugdevolle aangelegenheid was, nog steeds alle details van de mechanische doping vinden, dus laten we gewoon op jacht gaan. Laten we uitleggen wat mechanische doping precies is, en zoals je Matt vertelde, we weten niet precies wat in dit geval het geval is, maar het lijkt alsof er een motor is verborgen in de zadelbuis van een fiets, dit maakt er nu deel van uit .

In feite kan ieder van ons op de open markt kopen. Er zijn een paar voorbeelden, misschien wel met name het bedrijf V VAX. De motor zit in de zitbuis, is verankerd en drijft dan via een versnellingsbak je trapas aan, dus in wezen wanneer je je voeten van de pedalen haalt, is je kettingset van jou. Ketting draait zodat het nu zou draaien.

Dat is gek, ik bedoel, laten we dat in context plaatsen, dat is het verschil tussen een clubrenner die Chris Froome moet bijhouden, de Tour de France, zoiets, absoluut ja en ook die wil graag een fiets aandrijven die gaat door de vlaktes zonder dat je ongeveer 15 70 mph fietst? ook ongeveer ja dat is niet helemaal zo en als je ziet dat wanneer je stopt met trappen de motor blokkeert en je dan waarschijnlijk een schakelaar op het stuur hebt weet je dat je het kunt bevestigen je kent je remhendels zodat je het niet eens hoeft te doen beweeg je handen en je kunt het weer aanzetten en dan boem 200 watt nu denk ik dat dit op dit punt duidelijk is onthuld, wat zoals ik al zei, we hoeven er nog niet achter te komen, maar in dit specifieke geval is het interessant voor mij voor zover we weten dat de fiets niet gedemonteerd was de UCI had een app we geloven in een iPad voor mensen die praten, ter plaatse scannen, alle fietsalarmen gaan af maar dat is echt interessant, ze hebben deze kit ze hebben ze wanneer als je de ronde doet, zul je denken dat er nogal wat alarmbellen gaan rinkelen, maar een groot deel en petje af voor de UCI. Denk goed na, ja, absoluut, want je weet dat toen de beschuldigingen over motoren en motorfietsen voor het eerst opdoken, we ze bespotten, bijvoorbeeld vanwege de incidenten? De inning leek zo vergezocht, maar de UCI had duidelijk informatie dat dit zou kunnen gebeuren, dus ze stopten behoorlijk wat geld in hun nieuwe stuk, deze outfit die in een iPad of een iPhone kan leven, en dan zoals je zegt ze hebben het gewoon gedaan, je hoeft de fietsen die ze hebben gemaakt niet te demonteren, ze hebben vorig jaar Malone Sanremo opgericht waar ze Bart uit elkaar hebben gehaald en nu draait het allemaal om voorbijlopen, bijna als een metaaldetector, dit suddert al een paar jaar en we hebben een aantal interessante, bijna samenzweringstheorieën gezien op het internet en vervolgens op het web, maar het drijft de overtuiging dat een aantal individuen, omdat het niet slechts één persoon is, ik bedoel, ik denk dat we moeten praten over de schuld en ook over de straffen die we hier gaan opleggen, dit gaat niet over één persoon, nee, dat is het, ik denk dat het inte ressante is wat hij gaat doen, wat gebeurt er daarna? Is het niet zo dat ik wetgeving heb die iemand die positief test, als je die term mag gebruiken om te verwijzen naar mechanische doping, een verbod van ten minste zes maanden plus een boete van tussen de tweehonderd en niet twintig en tweehonderd Zwitserse frank verplicht en deze boete ook worden opgelegd? hun team, wat in dit geval een nationale federatie zou zijn, maar laten we benadrukken dat dit minstens een schorsing van zes maanden is en persoonlijk is en als je erover nadenkt, denk ik dat dit zo zwart-wit is, het soort kerndoping dat eigenlijk een een verbod van zes maanden zou een levenslang verbod moeten zijn voor de chauffeur en al hun assistenten waarvan kan worden aangetoond dat ze erbij betrokken zijn Ik denk niet dat ze Lucy zijn Ik kan het me veroorloven om hier te rotzooien Ik ben een beetje met je, het zal erin zitten. Het is ook interessant om te zien hoe dit specifieke geval afloopt. Ik heb gewonnen en ik weet zeker dat jullie allemaal zullen hopen dat het de eerste en de laatste is.



Ik heb nog steeds moeite om in het reine te komen met iemand die het risico neemt om het te doen, maar ja, er zouden lange verboden moeten zijn, maar ik denk dat het in dit specifieke geval een jongere lijkt, we moeten naar jou kijken omdat lange banden voor de trein dat zijn alle betrokkenen moeten een duidelijke breuk maken, maar nogmaals petje voor de UCI en laten we hopen dat het niet dempt wat ongelooflijk ouder was, maar ik denk dat we weten dat dit wordt verlicht op sociale media. We weten dat velen van jullie veel te vertellen hebben. We willen je aanmoedigen om je opmerkingen onder deze achter te laten, dat is het zeker, dus ik zal rennen en het laten gaan ja wat denk je wat de sanctie zou moeten zijn en denk je dat dit misschien iets is dat de sport is Heeft al een paar jaar actief is, weten we eigenlijk dat de sport werd gespeeld omdat het er is.

Er was zelfs een incident hier bij GCN en er is daar zelfs een artikel waarin we vernemen dat er een soort van gemotoriseerde doping heeft plaatsgevonden toen ik Lloyd's record brak op de Colde Lima Don en je kunt dit artikel zien dat de kracht van mijn power Open Ja en de impact die het kan hebben of klik er gewoon op voor de laatste gzh zie ook ja en zorg ervoor dat je je abonneert op GCN voordat je gaat

Bestaat doping nog in de wielersport?

Journalist Hans Halter schreef in 1998 dat 'Voor zolang de Tour heeft'bestond, sinds 1903, zijn de deelnemersdopingzich. Al 60 jaardopingwas toegestaan. Sinds 30 jaar is het officieel verboden.Noghet feit blijft; Super goedfietsersben geweestdopingzichzelf, toen en nu.'

Wat voor doping gebruiken wielrenners?



Defietsers' favoriet, erytropoëtine heeft bijna drie keer zoveel verboden veroorzaakt als de volgende meest populaire PED. Lance Armstrong noemde EPO de 10%-er en een medicijn dat je gewoon moestnemen. Het verhoogt de stroom van rode bloedcellen en zuurstof naar de spieren voor meer kracht en energie.

De meeste voedingsdeskundigen bevelen een uitgebalanceerd dieet aan voor de algemene bevolking, maar intensieve lichaamsbeweging verhoogt waarschijnlijk de behoefte aan bepaalde voedingsstoffen. Hier leggen we enkele van de beste voedingsstoffen en supplementen uit die je zou kunnen overwegen om je prestaties te verbeteren. Volledig legaal, zou ik kunnen toevoegen.

stalen racefiets

IJzer moet nummer één zijn. IJzer is een van de belangrijkste micronutriënten voor uithoudingsfietsers. Het is een essentieel onderdeel van hemoglobine dat zuurstof door het lichaam transporteert.



Een laag ijzergehalte is nadelig voor de prestaties. Nu komt ijzer in twee vormen, heem en niet-heem. Heemijzer is afkomstig van dierlijke bronnen, terwijl non-heemijzer afkomstig is van planten.

En het wordt eigenlijk net iets minder goed opgenomen. Het is belangrijk om op de hoogte te zijn van de technieken die worden gebruikt om het hoge ijzergehalte te behandelen. Verhoog de inname. Want het ijzerverhaal gaat niet alleen over hoeveel je gebruikt, maar ook over hoe goed je het opneemt.

Als u bijvoorbeeld vitamine C met ijzer heeft, kunt u uw inname verhogen, terwijl voedingsvezels en de tannines in thee en koffie de ijzeropname remmen. Een ander puzzelstukje is dat ijzer na inspanning niet goed wordt opgenomen, omdat hepcidine, dat door de lever wordt afgegeven om de ijzeropname te remmen, toeneemt na stress en inspanning. IJzerrijk voedsel omvat rood vlees zoals rundvlees, struisvogel, kangoeroe, oesters en kippenlever.

Voor degenen die geen vlees eten, zijn er ook ijzerhoudende peulvruchten zoals linzen, sojabonen, tofu en granen zoals bruine rijst en andere dingen zoals geroosterde abrikozen, melasse en verrijkte ontbijtgranen. En misschien is het de moeite waard om een ​​toevoeging te overwegen. Ik slik nog steeds om de dag een ijzeren pil.

En ik weet zeker dat sommige sportartsen alle wielrenners aanraden om een ​​ijzersupplement te nemen, vooral vrouwen, omdat ze hebben ontdekt dat het bijna iedereen helpt om beter te presteren. Dit kan zijn omdat de basiswaarden voor Normaal te laag waren ingesteld voor de gemiddelde populatie. Of het kan zijn dat de beschikbaarheid groter is of ijzer in het lichaam helpt bij de prestaties.

Blijf zeker mijn ijzersupplement innemen, zodat ik wat sneller naar mijn werk kan rijden - Vitamine B12 heeft veel functies in het lichaam. Het wordt echter voornamelijk gebruikt voor de natuurlijke, normale werking van de hersenen en het centrale zenuwstelsel; en voor de vorming van rode bloedcellen. Daarom is het, net als ijzer, een vrij essentieel onderdeel van het dieet van een wielrenner.

Een gebrek aan B12 in de voeding kan bloedarmoede veroorzaken, hoewel het niet helemaal hetzelfde is als de bloedarmoede die wordt veroorzaakt door een tekort aan vitamine B12, ijzer. Wanneer u een tekort aan B12 heeft, zorgt deze bloedarmoede ervoor dat het lichaam abnormaal vergrote bloedcellen produceert die hun zuurstoftransporterend vermogen verliezen. Niet ideaal.

Voedingsmiddelen die rijk zijn aan B12 omvatten vis, vlees, eieren en zuivelproducten, maar er zijn geen betrouwbare bronnen van B12 in andere plantaardige voedingsmiddelen dan die die zijn verrijkt, zoals sommige plantaardige melk en ontbijtgranen. Dus als je een plantaardig dieet volgt, overweeg dan om een ​​voedingssupplement te nemen als je deze verrijkte alternatieven niet gebruikt. Een eenvoudige bloedtest kan worden gebruikt om te bepalen of u een tekort aan foliumzuur heeft.

training met weerstandsband voor het hele lichaam

Ook bekend als de zonnevitamine, is het nodig voor de opname van calcium en dus voor het behoud van een gezonde botmassa. Een tekort kan dus leiden tot broze botten, dat is iets als wielrenner, als je niet met gewichten traint, ben je sowieso kwetsbaar. Het is ook aangetoond dat het een belangrijke rol speelt in het immuunsysteem en de spierkracht verbetert, wat allemaal best goed klinkt.

Nu moet de beste bron van vitamine D in je eigen cellen worden gemaakt met zonlicht en je moet ook dingen eten zoals vis, eieren en verrijkte voedingsmiddelen. Maar zelfs met een uitgebalanceerd dieet is het onwaarschijnlijk dat u genoeg vitamine D binnenkrijgt. Eh, als u in een land woont met lange, donkere winters zoals het VK, of als u niet veel zon krijgt, of eigenlijk, als u woon in een zeer zonnig land, maar u draagt ​​een superhoge SPF-zonnebrandcrème.

En ja, vitamine D-tekort is ook een ding in Australië. En in dat geval zou je kunnen overwegen om vitamine D aan te vullen, tot wel 10 milligram per dag. Uh, dat doe ik nog steeds, ook al krijg ik veel zon op mijn fiets.

Omega-3-oliën zijn een soort essentiële meervoudig onverzadigde vetzuren die we via onze voeding moeten binnenkrijgen en die we niet in ons eigen lichaam kunnen maken. Omega-3 bestaat nu uit twee vetzuren. Ze hebben DHA en EPA en ik vraag je niet om die namen volledig uit te spreken.

In het bijzonder is aangetoond dat EPA de ontstekingsreactie in uw cellen vermindert, tenzij het kan helpen bij regeneratie en immuniteit. Een ander interessant feit over omega-3-oliën is dat ze je rode bloedcellen aantasten, waardoor ze een beetje plooibaarder worden zodat ze door kleinere haarvaten kunnen gaan. Als u ervoor kiest om omega-3-oliën aan te vullen, is het belangrijk om ervoor te zorgen dat u capsules van goede kwaliteit krijgt en de juiste EPA tot DHA-verhouding heeft.

Of kies zelfs voor een supplement met alleen EPA als de ontsteking die je wilt verminderen is wat ik neem. Pure EPA, eenmaal per dag. Creatine is een van nature voorkomende chemische stof in het lichaam.

Dit helpt energie vrij te maken tijdens anaërobe inspanning. Dit maakt het erg populair in sprintsporten. Maar het kan ook gunstig zijn voor bepaalde duurrijders.

cadeaus voor mountainbikers

Bij wegevenementen gaat het natuurlijk om herhaalde sprints die aanvallen of een overstag afdekken. Het nadeel is echter dat het het vasthouden van water bevordert, en daarom kun je een of twee pond water krijgen als je creatine gebruikt. Het is aangetoond dat een trainingsprogramma de spiermassa vergroot en de training effectiever maakt.

Als je het niet erg vindt om extra spiermassa te hebben. En natuurlijk heb je genoeg tijd om dat te forceren voordat je het begin van het seizoen verandert in fietsende stoffen die celbeschadiging door vrije radicalen vertragen. Dus als we sporten, belasten we het lichaam.

Dit verhoogt de productie van vrije radicalen, zoals radioactieve zuurstofsoorten of ROX, die schadelijke effecten op het lichaam kunnen hebben. Nu hebben we een balans nodig tussen deze vrije radicalen en de antioxidanten voor een normale fysiologische functie. Die vrije radicalen heb je inderdaad nodig om een ​​reactie op inspanning te stimuleren.

Je wilt de stress dus niet meteen temperen. Het valt echter niet te ontkennen dat antioxidanten zoals vitamine C en vitamine A een rol spelen bij het ondersteunen van het immuunsysteem. Interessant is dat, hoewel we dit weten, onderzoeken naar antioxidanten afzonderlijk geen positief effect hebben gehad op het verminderen van het risico op ziekte, wetende dat een dieet met veel fruit en groenten beschermende effecten kan hebben.

We weten niet zeker of dit te wijten is aan het gehalte aan antioxidanten. Maar hoe dan ook, als je je lichaam door fietsen krijgt, kan meer fruit en vooral groenten alleen maar heilzaam zijn. En een populair, zeer antioxidant voedingssupplement is het maraschino-kersensap, dat ook heerlijk is.

Bietensap heeft een gunstig effect op de trainingsprestaties, en vooral als het fietsers kan helpen door de aerobe capaciteit te vergroten. Nu zit rode biet niet alleen vol met vitamines, mineralen en essentiële voedingsstoffen, maar ook vol nitraten die van nature in een grote verscheidenheid aan groenten voorkomen, maar vooral geconcentreerd in bietenwortels, die vervolgens kunnen worden geperst en geconcentreerd tot een sap, als we hebben dat Door nitraat in sap te consumeren, wordt het in het lichaam omgezet in nitraatoxide. Van dit nitraatoxide is aangetoond dat het de bloeddruk verlaagt en wordt daarom gezien als een potentieel hulpmiddel voor verbetering.

Het belangrijkste effect van nitraatoxide is dat het onze bloedvaten verwijdt, waardoor ze in diameter toenemen. Hoe breder de bloedvaten, hoe meer zuurstofrijk bloed naar de spieren kan stromen, wat nodig is voor aerobe ademhaling. En hoe meer zuurstof je in je spieren hebt, hoe meer ATP of energie er kan worden geproduceerd.

Nu heeft bietensap ook enig effect op moleculair niveau, hoewel dat voor mij een beetje ingewikkeld wordt. En bietensap heeft zeker een aantal zeer interessante effecten op de kleur van je poep en urine, waardoor ze behoorlijk roodachtig worden, en het is een beetje een schok de eerste keer dat je het probeert. Ah, je zult zien wat ik bedoel, als je ooit bietensap probeert, is een nietje voor elke fietser, of het nu een cappuccino of een espresso of zelfs een flat white of een piccolo is, velen van ons vertrouwen erop voordat we een fietstocht.

Maar heeft het daadwerkelijk invloed op onze fietsprestaties? Het is zelfs aangetoond dat cafeïne de prestaties verbetert bij bijna alle soorten lichaamsbeweging. Van sprints tot ultra-endurance-evenementen. We dachten eigenlijk dat we het zouden testen in ons eigen GCN-experiment.

Bijvoorbeeld om vijf kilometer een volledige tijdrit te proberen. Test op verschillende dagen. Eentje met een afgemeten hoeveelheid koffie.

Het verschil is dat de ene koffie cafeïnevrij is en de andere cafeïnevrij. Helaas hebben we tot nu toe geen enkele GCN kunnen bereiken - Laat de presentator ermee instemmen om te fietsen na cafeïnevrije koffie. We hebben dit experiment dus niet gehaald, maar we werken er nog steeds aan, dus houd dit gebied in de gaten.

Ik wil herhalen dat het belangrijkste om gezond en sterk te blijven op je fiets een uitgebalanceerd dieet is, en je moet proberen je voedingsstoffen op die manier binnen te krijgen. Voedingssupplementen moeten worden gezien als een laatste redmiddel. Niet het eerste waar je naar reikt.

fietskar voor kinderen

Ze zijn er om uw dieet aan te vullen wanneer u ze nodig heeft. Met alle voedingsstoffen die we hebben genoemd, is meer eigenlijk niet beter; in feite kan te veel echt schadelijk zijn. Dus als uw dieet krijgt wat u nodig heeft, hoeft u geen geld uit te geven aan dure pillen.

Een ander ding dat het vermelden waard is, is dat voedingssupplementen niet op dezelfde manier worden gereguleerd als medicijnen. Er zijn supplementen van goede kwaliteit en supplementen van slechte kwaliteit en je kunt het label niet altijd vertrouwen. Ze bevatten niet de goede dingen die je wilt, noch bevatten ze onzuiverheden die je niet wilt gebruiken.

Je zou kunnen denken dat extra besmetting, en het risico op positieve testen, alleen een probleem is voor professionele sporters. Maar eigenlijk wil niemand onbekende stoffen aan zijn lichaam toevoegen. Dus als je voedingssupplementen koopt, haal ze dan bij een betrouwbare bron en overweeg om te kopen bij een bedrijf dat gecertificeerd is voor geïnformeerde sport. Ik hoop dat dit artikel je helpt om die extra vijf procent, of misschien één procent, te krijgen om je doelen te bereiken.

Als je nog andere vragen hebt over supplementen, laat ze dan achter in de comments. Vergeet niet ons een duimpje omhoog te geven - deel dit met je vrienden, en als je meer wilt weten over waarom het zo belangrijk is als het kopen van schone supplementen, klik dan hier voor een artikel dat Cy gemaakt is met Informed Sport.

Welke medicijnen gebruiken fietsers?

Fietserszullennemenstimulerende middelen zowel afzonderlijk of als een cocktail van verschillende verwantedrugs. Er lijken hier geen regels te zijn, hoewel stimulerende middelen dat vaak wel zijngenomennaast langdurige 'therapieën', zoals steroïden, EPO en groeihormoon.16-08-2006

Hoe bedriegen fietsers?

Motordoping, of mechanische doping, in competitieverbandwielersportterminologie, is een methode omvals spelendoor een verborgen motor te gebruiken om een ​​racefiets voort te stuwen. De term is een analogie met chemische doping in de sport,vals spelendoor het gebruik van prestatieverhogende middelen.

Is fietsen een schone sport?

Dit kan gerust gezegd worden:Wielersportvandaag is veel schoner dan voorheen. De tests zijn met grote sprongen verbeterd en ook atleten laten hun bloed buiten het seizoen testen. Dit is essentieel voor elk halfserieus testprogramma.26. 2019.

Is creatine goed voor wielrenners?

Voordelen vanCreatinevoorFietsers

Verschillende onderzoeken hebben geconcludeerd datcreatinesuppletie iseffectiefbij het vergroten van spiermassa en kracht door middel van weerstandstraining. Bovendien,creatinehelpt spierglycogeen te verhogen, dus koolhydraten laden metcreatine, die u kunnen helpen aan het einde van een lange rit.

Wordt EPO nog gebruikt in de wielersport?

EPOkan niet verbeterenwielersportprestaties helemaal niet, volgens nieuw wetenschappelijk onderzoek. Het verboden medicijn verhoogt het aantal zuurstofdragende cellen in het bloed, maar een nieuwe studie heeft twijfels doen rijzen of het echt helptfietsers. De helft vanfietserswerden geïnjecteerd met het medicijn en de helft met een placebo.30. 2017.

Waarom is Tramadol verboden in de wielersport?

waarom heeft?tramadolgeweestverbodendoor de UCI? De UCI heeftverboden tramadolover bezorgdheid over een reeks negatieve gezondheidseffecten indien genomen zonder de juiste medische begeleiding. Zoals vermeld op de UCI-website, omvatten deze misselijkheid, slaperigheid en concentratieverlies, waardoor het risico op race-ongelukken toeneemt.

Welke fietsers zijn betrapt op valsspelen?

Het feit dat Lance Armstrong nooit...gevangentijdens een van zijn zeven Tour de France-overwinningen is de reden waarom de CEO van USADA, Travis Tygart, beweert dat Armstrongs operatie het meest systematische dopingprogramma in de sport was.

Andere Vragen In Deze Categorie

Fietszadel - vermelde vragen en antwoorden

Wat is het meest comfortabele fietszadel? Wat is het meest comfortabele fietsstoeltje? Planet Bike A.R.S. Klassiek fietszadel.Schwinn Comfort fietszadel.Selle Italia Diva Gel Superflow-zadel.Bontrager Ajna Pro Carbon fietszadel.Bikeroo Universele fietszadelvervanging voor senioren.Brooks England Cambium All-weather fietszadel.Fabric Scoop Radius Elite fietszadel.14. 2021 .

Fietszadeltas - actiegerichte oplossingen

Zijn fietszadeltassen goed? Zadeltassen komen vooral van pas tijdens langere ritten en zijn ideaal voor het opbergen van benodigdheden zoals reservebanden, CO2-cilinders, multitools en bandenlichters.

Zadel uitknippen - hoe bepaal je?

Werken uitgesneden zadels? De meeste fietsmonteurs, zelfs degenen met beperkte ervaring, kunnen het erover eens zijn dat de uitsparing geen silver bullet-zadel is. Het werkt/past vaak niet. Erger nog, de overmatige laterale druk die gepaard gaat met een uitgesneden sectie leidt vaak tot de ontwikkeling van voorheen niet-bestaande pathologieën.

Symptomen te ver naar voren zadelen - vermelde vragen en antwoorden

Staat mijn zadel te ver naar achteren? Als uw zadel te ver naar achteren op de rails staat, of zelfs maar iets naar beneden helt, is de kans groot dat uw zwaartepunt te ver naar voren ligt en uw handen te zwaar worden belast. Met uw zadel waterpas en correct gepositioneerd, zal het uw handen ontlasten.

Cobb plus zadel - een oplossing voor

Zijn Cobb-zadels goed? Ik weet niet zeker of ik ooit een lelijker zadel heb gezien dan het Cobb Plus-zadel, maar tegelijkertijd is het comfort geweldig en kan het veel van de bekende merken verslaan. Het is waarschijnlijk het lelijkste zadel op de markt, maar na een bikefit en een aantal zeer betrouwbare suggesties, besloot ik de Cobb Plus een kans te geven.19.08.2016

Brooks vegan zadel - hoe om te gaan met

Zijn Brooks-zadels veganistisch? Brook Engeland. Brooks England maakt al sinds 1866 goederen voor fietsers. Hun specialiteit is het leren fietszadel, maar met Cambium begon Brooks een productlijn van veganistische zadels en handvatten op basis van natuurlijk rubber en biologisch katoen.