Fietsers

Het dieet van professionele wielrenners - hoe aan te pakken?

Wat eten professionele wielrenners? Het doel is om koolhydraten met langzame afgifte, een eiwitbron en ten minste één groente of fruit op te nemen om het voedingsprofiel van uw dag te verhogen. Zelfs als je haast hebt, zijn er tal van snelle ontbijtjes die je onderweg kunt eten, waarvan de eenvoudigste een smoothie is.

Hartslag in rust van de fietser - mogelijke oplossingen

Welke hartslag hebben professionele wielrenners? De gemiddelde hartslag van een volwassene in rust kan tussen de 60 en 90 slagen per minuut zijn, maar als je de rusthartslag van wielrenners in de Tour de France meet, zul je zien dat deze een stuk lager is bij 40 slagen per minuut.

Britse wielrenner - pragmatische oplossingen

Wie is de meest succesvolle Britse wielrenner? De all-time lijst van Britse mannelijke profrenners Chris Froome 6.310 punten Mark Cavendish 4.010 punten Robert Millar 2.900 punten Bradley Wiggins 2.710 punten Tom Simpson 2.545 punten