Hoofd > Wereldkampioenschappen > Runners world foamroller - hoe los je dat op

Runners world foamroller - hoe los je dat op

Zijn foamrollers goed voor hardlopers?

Foam rollenis een geweldige manier om je vermoeide spieren te strekken na het hardlopen en om te voorkomen datrennenverwondingen. Pre-run uwschuimrollerkan u helpen opwarmen om de bloedtoevoer naar de actieve spieren te vergroten.



Laten we de schuimroller naar voren brengen, wat is dit onderdeel van de kit en waar is het voor hier zoveel vragen als ik deze beantwoord en u door de essentiële oefeningen begeleid die u met een schuimroller kunt doen om het meeste uit u te halen? van dit behoorlijk geweldige oefenhulpmiddel, dus wat is het in wezen, het is een stuk slang met een soort schuim aan de buitenkant, maar er zijn veel andere vergelijkbare apparaten die je op dezelfde manier kunt gebruiken als een schuimroller, zoals een massage stok in Deegroller-stijl, of een tennis-, of zelfs alacrosse-bal, waar is het voor en waarom zou je een schuimroller gebruiken? De effecten ervan worden nog steeds besproken, omdat er verrassend genoeg niet zoveel onderzoek naar is gedaan, maar het werkt in wezen als een sportmassage, hoewel het duidelijk zelfregulerend is door je lichaam te rollen? Daarnaast kan er druk worden uitgeoefend op bepaalde spiergroepen en het omliggende bindweefsel om de doorbloeding te vergroten. Dit gebied kan mogelijk werken om verklevingen te creëren, spierpijn te beperken en zelfs enkele triggerpoints los te laten. Het is dus een vorm van myofasciale afgifte die in wezen de spieren en hun omringende fascia losmaakt, zoals ik eerder al zei als u regelmatig een schuimroller bij u draagt ​​voordat u deze gebruikt voor een training of als onderdeel van uw herstel na de training en fysiotherapeuten en coaches als je ze vaak voorschrijft, zul je groepen atleten een schuimroller zien uitvoeren, dus er moet enig voordeel zijn, zelfs als er geen harde wetenschap is en er zijn enkele kleinere onderzoeken geweest die zouden kunnen aantonen dat het je bewegingsbereik kan helpen en je flexibiliteit kan verbeteren en spierpijn te verminderen, wat op zijn beurt helpt bij het herstel, en al deze helpen uiteraard de prestaties te verbeteren en kunnen zelfs het risico op blessures verminderen. gesproken over de voordelen van een schuimroller, maar u moet zich ook bewust zijn van de mogelijke risico's die ze zijn klein, maar als je ze overmatig gebruikt Omdat dit kan leiden tot pijn of pijnlijke spieren en blauwe plekken erg gevoelig, zeg een hockeybal op een echt de spier die dicht bij de branding ligt aas, dan kan dat pijn veroorzaken, dus luister goed naar je lichaam en rijd niet te hard, dus hoe moet je eigenlijk een foamroller gebruiken als je ermee wilt werken? gedurende 10 tot 20 minuten kun je dit ofwel vóór een sessie gebruiken als onderdeel van je warming-up of daarna voor herstel en er is geen reden waarom je niet echt een op zichzelf staande foamroller-sessie kunt doen, maar oefening is verder bewijs dat de ondersteuning in je sessie helpt iets meer voordeel en dan wil je 20 tot 40 seconden stevige maar niet te sterke druk uitoefenen op elke spiergroep of als het erg grote spieren zijn, moet je het misschien in secties doen, maar het gaat heel erg om luisteren op je lichaam en erachter komend dat sommige gebieden het voordeel niet voelen, andere gebieden zul je voelen dat het echt pijn doet om te beginnen en te experimenteren met het type schuimroller en nogmaals, hoe precies? stevig je wilt, afhankelijk van welk deel van je lichaam je schuim aan het rollen is, is het tijd om naar de oefeningen te kijken en de schuimroller is meer geschikt voor het grotere vlees van je spier, dus vandaag zullen we ons voornamelijk concentreren op de benen en het heupgebied. ga met een grote spier op je bilspieren zitten Get Golet's Star en besteed tijd aan het werken aan dat gebied.

Het is waarschijnlijk effectiever dan proberen je ITB los te laten, die vaak gespannen aanvoelt, maar het zijn de spieren die op deze manier lopen waar je meer controle over kunt hebben, dus er zijn drie lagen van je bilspieren die je echt nodig hebt om ervoor te zorgen dat je in elk gebied aan het werk bent, zodat je je lichaam op de roller moet draaien, dus je wilt beginnen met in wezen op de foamroller te zitten met een van je billen en van daaruit rol je over dat gebied en weer terug en dan je draait zodat je ook op de zijkant zit omdat je billen de hele billen bedekken en als je het wilt intensiveren dan kun je de bilspier wat verder strekken zodat je de andere kunt doen Je kunt je enkels over je knie leggen dus dat je met die knie een driehoek vormt en dan voel je een rek in je billen en kun je nog dieper naar binnen als je kunt rollen en als je je billen volledig hebt opgerold als je een beetje wilt rollen in je ITB ben ik persoonlijk een grote fan, want ik don ik weet niet of het me iets snellers zal brengen, het voelt gewoon zo fijn dat je nu je hamstring loslaat zodat deze spiergroep de hele achterkant van je been overspant zodat het helemaal naar je knie gaat en de hele helemaal naar de bovenkant van je been en heup, ze hangen onder je bilspieren, dus het is een behoorlijk lange spier, maar je wilt je concentreren op de middelste twee derde, dus de spierbuik is de reeks tanden die echt vlezig zijn en je moet zijn wees voorzichtig bij het naderen van de pezen bij de knie omdat het ongemakkelijk kan zijn, dus je wilt je echt op dat hoofdgedeelte concentreren, dus je begint door simpelweg een been over de schuimroller te leggen. Je kunt ook als je met beide benen samen wilt beginnen, het zal zijn minder D wees eikel, maar als je je echt op één ding wilt concentreren, moet je ervoor zorgen dat je de buitenkant van je hamstrings de middelste strook maakt en dan de binnenste strook die een been vereist, een kleine rotatie over de schuimroller en je wil de ondersteuning zoals die van jou Lichaamsgewicht in je handen en in de lengte die niet opgerold is, kun je de juiste hoeveelheid druk uitoefenen op dit stuk spier Je quads vormen de grootste spiermassa van je benen, dus je zult waarschijnlijk het meeste werk nodig hebben en het zal behoorlijk zacht zijn Ik waarschuw je nu, maar omdat het zo'n grote spier is, wil je ervoor zorgen dat je de volledige lengte ervan draait en je op de buik concentreert, maar nogmaals, je bent een beetje zoals de hamstrings, nog meer, dus je zult ervoor zorgen dat je het nodig hebt om in secties te doen, dus ik raad aan om het bijna in drieën te verdelen, je doet het buitenste derde, middelste derde, enzovoort en het binnenste derde deel van je quad-zand weer net als hamstrings die je echt nodig hebt om je lichaamsgewicht in de hand te houden dus je ligt over de bovenkant van de schuimroller die onder een quad rust en je wordt het andere been en de armen die worden gebruikt om het gewicht te verliezen, aangezien het totale lichaamsgewicht echt behoorlijk pijnlijk kan zijn in je quadstake neem de tijd om de volledige lengte van je lichaam te werken spier door u te concentreren op gebieden die strak of pijnlijk aanvoelen op uw Carso zn. Je onderbeen is wat gemakkelijker om mee te werken omdat het duidelijk een veel kleiner gebied is en ik merk dat mijn kuiten erg strak worden, dus ik hou van deze, maar ik zal beginnen met je beide worpen samen te doen, vooral als je een schuim hebt rol die breed genoeg is Als je wat meer focus wilt en zoals alle spieren waar we het tot nu toe over hebben gehad, concentreer je dan op dat ene been en je zult merken dat je door je benen een beetje te draaien, hier gewoon bent om te vinden uit welke delen willen werken, maar nogmaals, je werkt de volledige lengte van de spier, maar wees voorzichtig als je je enkel nadert, want je zult je achillespees tegenkomen en je moet ervoor zorgen dat je niet te veel druk uitoefent op dat deel van de kuit en wanneer het nuttig is Het punt is dat je je rug volledig traint, je kuit stelt je in staat om echt om te draaien en je te concentreren op het vlezige deel van de voorkant van je scheenbeen, zodat je duidelijk het scheenbeen aan de binnenkant vermijdt, maar het buitenste deel is je tibialis anterieure spier en dat is pre heel veel vlees. Ze kunnen ook behoorlijk strak en pijnlijk worden, vooral als je veel op een harde ondergrond loopt en ik vind dat het een hele fijne opluchting kan zijn om eraan te werken dat we de grote vlezige spieren in je benen hebben bedekt, dus laten we gaan naar de torso lopen, laten we ons nu concentreren op de lies, als je dat hebt gedaan, als je veel zwemt of misschien veel droge oefeningen doet, dan merk je misschien dat je erg krap wordt in het latgebied, dus dit is een vrij unieke oefening, en sommige mensen vinden het echt leuk, sommigen hebben er misschien niet een beetje een experiment mee, maar je moet er gewoon bovenop liggen met de schuimroller recht onder je oksels en van daaruit beweeg je je hele body over de foamroller naar de onderkant van je ribben en weer terug rol en het voelt misschien een beetje te gevoelig op de ribben, maar speel wat met de rotatie om je bij het vlees te krijgen Groter deel van je lat kom, dus een beetje verder terug, maar doe een experiment laat me weten hoe je bent met degene waar ik mezelf altijd op trakteer aan het einde van f onze normale routine met een mooie uitrol over mijn middelste rug, zo dat mijn thoracale wervelkolom het soort deel is waar je het grootste deel van je dag mee bezig bent.

weerstandsband ab-training

Of u nu aan uw bureau zit, waar u het grootste deel van uw tijd op de fiets doorbrengt, onze houding is meestal in die richting, dus elke kans om het te openen moet een goede zaak zijn. Als je over je ruggengraat rolt, stop dan gewoon voordat je je nek en onderrug bereikt, maar je kunt een beetje een barstend krakend geluid krijgen wat prima is, het is gewoon een stikstof maar het laat bubbels vrij, en ik vind het een beetje bevredigend hoe dan ook, als je het niet erg vindt om je even te verontschuldigen Ik kan het niet laten om me te laten meeslepen Ik was het bijna vergeten voordat je gaat, onthoud de foamroller is een am Het is een beetje ongemakkelijk in het begin, maar je lichaam zal je dankbaar zijn later. Ik heb absoluut een haat-liefdeverhouding en ik verander mijn voorkeuren, maar op dit moment voel ik me echt goed, dus als je op de bank hebt gezeten en dit hebt bekeken, daag ik je uit om op te staan, op te staan ​​en een beetje te bewegen en stretch een beetje en experimenteer met de foamroller en laat me weten hoe het met je gaat en kijk op onze social media kanalen en geef ze door

Welke foamroller is het beste voor hardlopers?



Hé jongens, dit is Ashley van Precision Wellbeing in Noord-Londen. Vandaag ga ik een artikel updaten dat ik lang geleden heb gemaakt en het is een recensie over foamrollers. Toen ik dit artikel eerder maakte, waren er op dat moment maar een paar rollen op de markt, maar sindsdien zijn er veel andere rollen uitgebracht.

Dus ik dacht dat het nu een goed moment zou zijn om dit artikel bij te werken en door te nemen wat volgens mij de moeite waard is om in te investeren en waarvan ik denk dat het een beetje te duur is voor de waarde ervan. Ik heb niet het eerste type scooter dat je hier kunt kopen, en dat is omdat ik het helemaal niet de moeite waard vind om te kopen en dat is gewoon een heel eenvoudige, witte schuimroller met een lage dichtheid. Het is ongeveer dezelfde stevigheid als een van die zwembadnoedels die je bij het zwembad krijgt.



De reden dat ik ze niet echt leuk vind, is omdat ze een beetje te zacht zijn en heel, heel snel zouden vervormen na misschien een paar weken gebruik. Hoewel ze echt heel goedkoop zijn, eerlijk gezegd, zijn ze het toch niet echt waard om dat geld te verspillen. Maar de volgende die volgens mij de moeite waard is om te kopen als je net begint met foamrollen, het is een heel eenvoudige schuimroller met een hoge dichtheid.

Nu heeft deze de groeven in de lengte doorgesneden. Ik geloof dat dit het geval is als je er loodrecht op ligt, zodat je ruggengraat door de groef in het midden kan gaan. Je kunt ze krijgen zonder die grooves en eerlijk gezegd maakt het ook niet uit.

Meestal, wanneer u op een haspel rolt, rijdt u er loodrecht op in plaats van parallel. Dus dit is echt een goed startpunt voor de meeste mensen. Ze zijn er in verschillende lengtes; dat is de lange.



Ik denk dat het drie voet is, maar je kunt het overal krijgen van ongeveer twee voet of vijftig, zoiets. Ze zullen voor ongeveer 10 tot 20 pond worden verkocht, afhankelijk van de lengte, en je kunt ze kopen op Amazon. De volgende man die ik echt leuk vind, is er zo een.

Het is een holle kunststof inlage met een soort schuimige buitenlaag. Dit type is er in veel verschillende kleuren en patronen en verkoopt meestal voor ongeveer £ 13 op Amazon. De meeste van deze rollen hebben deze knobbeltjes en een gebied zoals een plattere bredere vulling.

De theorie die ik geloof is dat deze knobbeltjes de duimen van een therapeut moeten simuleren die in je graven, en het ondiepere gebied zou de handpalm van een therapeut moeten simuleren. Persoonlijk voel ik niet zo veel verschil als ik eroverheen rol. Maar ik vind deze nog steeds leuk omdat ze solide zijn en je krijgt een goede rolsessie van een van hen en het is slechts ongeveer dertien pond.

lans armstrong documentaire

Je kunt natuurlijk kiezen voor een merkroller, de Trigger Point Therapy Roller, het is de grid, de grid roller. Deze zijn ook verkrijgbaar in verschillende lengtes. Dit is de kortste van de twee.

Deze korte weegt volgens mij ongeveer dertig pond van Amazon en opnieuw kun je zien dat het een gebied heeft van brede vlakte, de kleinere, dunnere en kleine knobbeltjes. Persoonlijk denk ik dat je ook niet zo'n groot verschil kunt voelen tussen de verschillende gebieden, dus je koopt echt gewoon het appartement met het schuim en koopt alleen in het merk. Dus als ik zou moeten kiezen tussen de twee, het goedkopere of het merkproduct, zou ik eerlijk gezegd voor het goedkopere gaan.

Het is ongeveer de helft van de prijs en het doet hetzelfde. Als je daarna een beetje funky wilt worden, kun je iets doen als oeps! Als je daarna een beetje funky wilt worden, kun je zoiets als de Rumble Roller krijgen.

fietsen oorwarmers

Dit is de Rumble Roller Original en het is de blauwe versie. Ze zijn er in blauw en zwart en de blauwe is de zachtste van de twee en de zwarte is een heel stevige roller. Dit voelt echt alsof de knobbeltjes je spieren binnendringen.

Dus als je wilt dat een rol dieper in je spieren gaat, is een rumble rol echt een goede optie. De Rumble Roller is verkrijgbaar in drie verschillende lengtes, dit is de medium. Ik denk dat dat ongeveer zestig centimeter is, het komt op drie voet, of ik denk twaalf centimeter.

Naarmate je korter wordt, worden ze dunner en als je voor de langere gaat, worden ze een beetje dikker. Deze zullen op Amazon worden verkocht voor ongeveer £ 50 tot £ 55, waarbij de middelste duurder zal zijn voor de langere en een beetje goedkoper voor de kortere. Ik weet niet zeker hoe de prijs tussen blauw en zwart werkt, maar ik denk dat het ongeveer hetzelfde is.

Een ander Rumble Roller-product waarvan ik denk dat het echt goed is, is de Rumble Roller Gator. Deze heeft hele kleine platte knobbeltjes. De theorie hierachter is dat deze knobbeltjes je huid zouden moeten grijpen en je over de roller moeten laten bewegen in plaats van op de roller te rollen, en wat dat zou moeten doen, is de huid pakken en de fascia eronder uitrekken.

Ik moet toegeven dat ik een beetje sceptisch was toen ik hier voor het eerst over hoorde, dus ik probeerde het en het voelt alsof het iets doet. Hoe effectief het echt is, weet ik op dit moment niet zeker, maar je kunt het echt voelen. Dus als je oppervlakkiger wilt werken, is de Rumble Roller Gator een prima optie.

Deze worden ook verkocht op Amazon voor ongeveer £ 52 tot £ 55. De Rumble Roller Gator is maar in één maat verkrijgbaar en dat is ongeveer dezelfde maat als de Rumble Roller Original. Nu zijn al deze rollen geweldig.

Ik heb deze in de kliniek gekregen omdat ik denk dat ze echt de moeite waard zijn om te kopen, maar het probleem met alle rollers is dat ze zo breed zijn dat ze alleen in de grote spieren gaan zoals de kuit, quads, bilspieren, lats en de Erector spinae langs de wervelkolom. Als je in de kleinere gebieden wilt komen, zoals je rotatormanchet, nekspieren, heupspieren of hamstrings, dan zul je sterker worden om massageballen te krijgen. Nu weet ik dat de hamstring geen kleinere spier is, maar persoonlijk vind ik de rol niet zo effectief omdat de hamstring zo'n vlezig gebied is en te ver van het bot om echt een goed gevoel te krijgen bij de rol, daarom heb ik stel voor een bal te gebruiken.

Voor massageballen raad ik persoonlijk een lacrossebal of de Fitness Mad Trigger Point-massageballen aan. Persoonlijk hou ik van de soepele omdat ik de stekelige een beetje te scherp en ongemakkelijk vind tijdens het rollen. Een lacrossebal is een zeer goedkope manier om te beginnen.

fietsvork vervangen

Het is gemaakt van rubber, absoluut solide en heeft een zeer goede grip, dus het breekt niet, heeft een echt goed effect op de spieren en grijpt de huid goed vast. Maar als je voor iets wilt gaan met een iets andere hardheid, zijn deze triggerpoint-ballen van Fitness Mad ook echt goed. Ze zijn verkrijgbaar in drie verschillende hardheden, de blauwe is de zachtste en de grijze is de moeilijkste.

Het blauw is iets steviger dan een tennisbal en het zwart is behoorlijk stevig, dus deze zijn ook echt heel goed en worden op Amazon verkocht voor iets minder dan 10. verkochte ponden. Dus als je probeert te rollen of je lichaam te rehabiliteren om blessures te overwinnen, of als je gewoon je algehele beweging en functie wilt verbeteren, zou ik zeker aanraden om een ​​soort schuimroller en massagebal te kopen.

Als ik een klein budget had en gewoon een paar dingen wilde kopen, zou ik een van Amazon's standaard holle inzetrollen en een massagebal naar keuze aanraden. Wil je wat meer geld uitgeven en voor iets anders kiezen, dan zou ik de Rumble Roller aanraden. Hopelijk vond je deze recensie nuttig.

Ik wil u er alleen op wijzen dat ik niet ben betaald of gevraagd om een ​​van deze producten te promoten. Al deze producten die ik je vandaag heb laten zien, zijn in de kliniek, dus we gebruiken ze elke dag. Als je dit artikel nuttig vond, geef het dan een duim omhoog als je vragen hebt, stel ze in de reacties hieronder en laat me misschien weten welke rollers of massageballen je zou willen gebruiken.

Schrijf je in voor meer artikelen want er zullen zeer binnenkort meer artikelen volgen, dus kijk in de tussentijd uit en we zien je snel weer.

Waarom gebruiken hardlopers foamrollers?

DeBeste schuimrollersvoorlopers
  • Meest populair. TriggerPoint-RASTERRol. amazon.com. $ 35,00.
  • Meest betaalbare. LuxFit hoge dichtheidSchuimroller. amazon.com. $ 10.00.
  • Het besteVoor warmte. Moji VerwarmdSchuimroller. amazon.com.
  • Het bestevoor trillingen. Zyllion VibrerendRol. amazon.com.
  • Het besteom te reizen. Brazyn Morph OpvouwbaarRol. amazon.com.
3 . 2021.

Hoe vaak moet een runner foam rollen?

Foam rollenverbetert de bloedsomloop, waardoor het lichaam klaar is voor een training en het daarna helpt herstellen. En omdatrollendbreekt knopen af ​​die het bewegingsbereik beperken, het bereidt je spieren voor op rekken.

dronken op de fiets

Is het oké om elke dag te foamrollen?

Net als stretchen,schuim rollenkan een integraal onderdeel zijn van blessurepreventie, het verhogen van de bloedstroom, het verminderen van de dichtheid van zacht weefsel en het ontspannen van strakke spieren. Het verhoogt ook de flexibiliteit en kan nuttig zijn voor en na de training.

Moet ik foamrollen voor of na het hardlopen?

Foam rollenkan uitgevoerd wordenvóórennaje trainingen.Voordatoefening,rollendzal de weefselelasticiteit, het bewegingsbereik en de bloedsomloop (bloedstroom) vergroten. Dit kan je helpen om beter te bewegen tijdens jetrainingen u beschermen tegen letsel.Foam rolpaal-trainingis een geweldige manier om het herstel te verbeteren.

Wat is de hardste foamroller?

Probeer deze PB Eliteschuimroller. Dit zijn de dichtsteschuimrollersop de markt en wordt demoeilijksteals je erop zit, zegt Perkins. Als je op zoek bent naar een meer intense, diepere en geconcentreerde myofasciale release, dan is dit de beste keuze.

Moet je foamrollen voor of na het hardlopen?

Foam rollenkan uitgevoerd wordenvóórennaje trainingen.Voordatoefening,rollendzal de weefselelasticiteit, het bewegingsbereik en de bloedsomloop (bloedstroom) vergroten. Dit kan helpenubeter bewegen tijdens jetrainingen beschermenuvan blessure.Foam rolpaal-trainingis een geweldige manier om het herstel te verbeteren.

Moet je elke dag foamrollen?

En let op: als dit je eerste keer isschuim rollen,ukan het pijnlijk vinden, zelfs ondraaglijk wanneerueerst beginnen. Houd het een paar weken vol en de pijn zal verminderen. Om flexibel en stressvrij te blijven en blessures te voorkomen,je zou moetenstreven naarschuimroltien uurdagelijksbasis voor 5 tot 20 minuten.27.09.2013

Kan foamrollen schadelijk zijn?

Isschuim rollenveilig?Foam rollenwordt over het algemeen als veilig beschouwd omDoenals u spierspanning ervaart of regelmatig aan lichaamsbeweging doet. Maar vermijdschuim rollenals u een ernstig letsel heeft, zoals een spierscheuring of -breuk, tenzij uw arts of fysiotherapeut u eerst heeft vrijgesproken.

Andere Vragen In Deze Categorie

Fietszadel - vermelde vragen en antwoorden

Wat is het meest comfortabele fietszadel? Wat is het meest comfortabele fietsstoeltje? Planet Bike A.R.S. Klassiek fietszadel.Schwinn Comfort fietszadel.Selle Italia Diva Gel Superflow-zadel.Bontrager Ajna Pro Carbon fietszadel.Bikeroo Universele fietszadelvervanging voor senioren.Brooks England Cambium All-weather fietszadel.Fabric Scoop Radius Elite fietszadel.14. 2021 .

Fietszadeltas - actiegerichte oplossingen

Zijn fietszadeltassen goed? Zadeltassen komen vooral van pas tijdens langere ritten en zijn ideaal voor het opbergen van benodigdheden zoals reservebanden, CO2-cilinders, multitools en bandenlichters.

Zadel uitknippen - hoe bepaal je?

Werken uitgesneden zadels? De meeste fietsmonteurs, zelfs degenen met beperkte ervaring, kunnen het erover eens zijn dat de uitsparing geen silver bullet-zadel is. Het werkt/past vaak niet. Erger nog, de overmatige laterale druk die gepaard gaat met een uitgesneden sectie leidt vaak tot de ontwikkeling van voorheen niet-bestaande pathologieën.

Symptomen te ver naar voren zadelen - vermelde vragen en antwoorden

Staat mijn zadel te ver naar achteren? Als uw zadel te ver naar achteren op de rails staat, of zelfs maar iets naar beneden helt, is de kans groot dat uw zwaartepunt te ver naar voren ligt en uw handen te zwaar worden belast. Met uw zadel waterpas en correct gepositioneerd, zal het uw handen ontlasten.

Cobb plus zadel - een oplossing voor

Zijn Cobb-zadels goed? Ik weet niet zeker of ik ooit een lelijker zadel heb gezien dan het Cobb Plus-zadel, maar tegelijkertijd is het comfort geweldig en kan het veel van de bekende merken verslaan. Het is waarschijnlijk het lelijkste zadel op de markt, maar na een bikefit en een aantal zeer betrouwbare suggesties, besloot ik de Cobb Plus een kans te geven.19.08.2016

Brooks vegan zadel - hoe om te gaan met

Zijn Brooks-zadels veganistisch? Brook Engeland. Brooks England maakt al sinds 1866 goederen voor fietsers. Hun specialiteit is het leren fietszadel, maar met Cambium begon Brooks een productlijn van veganistische zadels en handvatten op basis van natuurlijk rubber en biologisch katoen.